Ce petit quiz santé en startup ne remplace ni un avis médical ni un diagnostic. Il propose 12 questions simples, en OUI ou NON, pour repérer tôt les signaux physiques et psychologiques qui méritent votre attention, que vous dirigiez l’entreprise ou que vous en fassiez partie.
La croissance rapide d’une startup se lit dans les chiffres de traction, jamais dans l’état de santé des personnes qui la font tourner.
Notifications en continu, décisions à la chaîne, la charge de travail qui grimpe plus vite que les effectifs : founders, dirigeants et salariés d’une jeune entreprise repoussent presque systématiquement la question de leur propre santé, faute de temps et de repères pour savoir à quel moment s’inquiéter.
Le quiz santé en startup, 12 questions en OUI ou NON
Les 6 premières questions concernent la santé physiques des décideurs, les 6 suivantes, la santé psycologique des Founders / Managers de Start-up.
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Comment lire vos réponses
Trois oui ou plus, signalent un moment où votre santé mérite de remonter en haut de la liste, avant qu’un signal plus sérieux n’apparaisse. Ce petit quiz santé en startup ne donne pas de score chiffré.
Le site médical Vidal détaille les signes physiques, émotionnels et comportementaux du burn-out : fatigue qui ne passe plus avec le repos, irritabilité, perte de motivation progressive.
Ce sont exactement les signaux que plusieurs questions de ce quiz cherchent à repérer tôt, chez un founder comme chez n’importe quel membre de la team.
Ces signaux touchent particulièrement les jeunes équipes de startup. L’INRS rappelle que les jeunes actifs, souvent moins expérimentés face aux signaux d’alerte, ont besoin de repères clairs et d’un accompagnement adapté à leur poste, qu’ils dirigent l’entreprise ou qu’ils y travaillent.
Aller plus loin quand plusieurs réponses vous alertent
Un sondage donne une photographie à l’instant T, pas une solution. Face à une santé des founders et des salariés de startup mise à rude épreuve par la croissance, Sygnature propose plusieurs séminaires de prévention santé pour les startups, sur-mesure et à la carte, construits à partir de neuf modules combinables : check-up santé, gestion du stress, sommeil, fatigue numérique, sécurité psychologique au sein des teams ou encore prévention du burn-out.
Contrairement à un bilan médical classique, ces séminaires s’adressent directement aux enjeux propres à une startup en croissance : décisions sous pression, isolement, charge de travail qui grimpe plus vite que les effectifs.
Quand ce sujet est porté par quelqu’un en interne, c’est le plus souvent le Head of People, le Chief People Officer (CPO) ou, côté bien-être, le Chief Happiness Officer (CHO) ou l’Office & Happiness Manager qui s’en saisit.
Beaucoup de startups n’ont pourtant aucun de ces rôles en interne : dans ce cas, ce sont les founders et les managers eux-mêmes qui portent le sujet, ce que ce quiz santé en startup est justement pensé pour faciliter.
Construisez un séminaire santé à la mesure de votre start-up
Founders, Head of People ou Office & Happiness Manager : les séminaires santé Sygnature se composent à la carte, à partir de 9 modules (sommeil, fatigue numérique, décision sous pression, prévention du burn-out…). Réservez un rendez-vous téléphonique pour construire le vôtre.
Refaire ce quiz santé en startup tous les trimestres, à mesure que l’entreprise grandit, permet de suivre l’évolution de ces signaux plutôt que de les découvrir au moment où ils deviennent difficiles à ignorer.
La prévention des risques physiques et psychologiques se construit avec la même rigueur que celle appliquée au produit ou à la prochaine étape de croissance.
Sophie CHAP CABARÉ
Depuis plus de trente ans, j’oriente et j’orchestre des dispositifs complexes événements, lieux, équipes et prestataires en portant à la fois la responsabilité humaine, opérationnelle et budgétaire.
J’ai créé Sygnature, des séminaires Santé exigeants pour dirigeants, pensés comme des respirations stratégiques, où chaque détail est au service de la clarté et du discernement.
